Kapan Waktu Terbaik untuk Minum Susu ?

Jika Anda bertanya, kapan waktu terbaik untuk minum susu ? Seperti yang biasa dilakukan oleh orang tua kita terhadap kita, biasanya memberi kita Susu setelah sarapan atau sebelum tidur.

Mitos yang terlanjur berkembang salah satunya adalah waktu terbaik minum susu adalah pagi hari, tapi menurut ahli gizI Emilia A Achmadi, tidak ada waktu terbaik untuk minum susu. Yang dipaparkan dalam  Konferensi Media Edukasi susu UHT : Susu bergizi kesukaan anak.

Namun susu bisa memberikan hasil optimal jika diminum pada saat yang tepat. Seperti misalnya para atlet yang disarankan untu minum susu setelah latihan. Karena latihan merusak otot serta menurunkan kadar gula darah serta protein. Minum susu setelah latihan akan mempercepat proses perbaikan.

Hal ini disebabkan karena kandungan karbohidrat dan kalori yang cepat diserap tubuh. Seperti melempar spons ke dalam air, begitu cepat sekali proses penyerapannya.

Emilia juga menyarankan minum susu sesuai aktivitas tubuh, bukan asal minum saja agar tidak berujung pada kegemukan.

Bagi yang sering susah untuk memejamkan mata malam hari, minum susu mampu mengatasi hal tersebut.

Yuk jadikan minum susu sebagai kebiasaan yang ada di dalam keluarga kita
Salam sehat.

Delivery susu Greenfields ke rumah
WA 0812 1099 2286
BBM 7D7CA8C7